A koffein fejfájást válthat ki És mivel a koffein szűkíti az agyat körülvevő ereket, a fogyasztás abbahagyásakor az erek megnagyobbodnak. Ez fokozza a véráramlást az agy körül, és nyomást gyakorol a környező idegekre. Ez aztán kiválthatja az úgynevezett koffeinelvonási fejfájást.
Milyen érzés a koffeintartalmú fejfájás?
A koffeinelvonásos fejfájás fájdalom- és nyomásérzésként jelentkezhet, amely az agyból kifelé tolódik. A szem mögül indulva felfelé haladhat a fej elejéig. A koffeinelvonásos fejfájás migrénszerű tünetekkel és széles körben elterjedt lüktető fájdalomérzettel is jelentkezhet.
Hogyan lehet megszabadulni a koffeintartalmú fejfájástól?
A véráramlás ebből eredő felfutása fejfájást vagy más elvonási tüneteket okozhat
- Vegyél be egy vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítót. …
- Vigyen fel helyi borsmentaolajat. …
- Maradj hidratált. …
- Vigyen fel jégcsomagot. …
- Stimulálja nyomáspontjait. …
- Pihenj egy kicsit. …
- Kielölje koffeinvágyát.
Valódi a koffeinelvonásos fejfájás?
A koffeinelvonás messze leggyakoribb tünete a fejfájás. Ezek általában enyhék és rövid életűek, általában csak egy-két napig tartanak, bár néha akár egy hétig is eltarthatnak.
Meddig tart a koffeintartalmú fejfájás?
Egy tanulmány szerint a legtöbb embernél a koffein visszaszorítása vagy elhagyása után 12–24 órán belül jelentkeznek elvonási tünetek, és a legsúlyosabb tüneteket 20–51 óra körül tapasztalják. A koffeinelvonási tünetek 2–9 napig tarthatnak.
