Amint a neve is sugallja, a vashiányos vérszegénység oka a vashiány. Elegendő vas hiányában a szervezet nem tud elegendő mennyiségű olyan anyagot előállítani a vörösvértestekben, amelyek lehetővé teszik az oxigén szállítását (hemoglobint). Ennek eredményeként a vashiányos vérszegénység fáradtságot és légszomjat okozhat
Hogyan lehet megállítani a vashiány okozta fáradtságot?
Csökkentse koffein-, cukor- és alkoholfogyasztását, hogy megőrizze energiaszintjét. Kerülje a kiszáradást, mert ez fokozhatja a fáradtságot. Igyál sok vizet a nap folyamán. Próbáljon könnyű testmozgást beépíteni a napjába, mivel bizonyíték van arra, hogy a rendszeres testmozgás segíthet a fáradtság leküzdésében.
Hogyan oldja meg a vashiányt?
A vashiányt nem lehet egyik napról a másikra korrigálni. Előfordulhat, hogy vaspótlást kell szednie több hónapig vagy tovább, hogy feltöltse vastartalékait. Általában egy hét kezelés után jobban érzi magát. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mikor kell újraellenőriznie a vérét a vasszint megméréséhez.
Mit jelent a vasszegény fáradtság?
1. Extrém fáradtság és kimerültség „A fáradtság a vashiány egyik leggyakoribb tünete, mert ez azt jelenti, hogy a szervezetnek gondja van az oxigén szállításával a sejtekhez, így ez befolyásolja az energiaszintjét” – mondja Thayer. Azok az emberek, akiknek nincs elegendő vasa a vérükben, gyakran lomhának, gyengének érzik magukat, és képtelenek összpontosítani
Mi a vashiány 3 stádiuma?
A szérum transferrin receptor szintje emelkedik (> 8,5 mg/L). A 3. szakaszban vérszegénység alakul ki normál megjelenésű vörösvértestekkel és indexekkel A 4. szakaszban mikrocitózis, majd hypochromia alakul ki. Az 5. szakaszban a vashiány hatással van a szövetekre, ami tüneteket és jeleket eredményez.
