A d-vitamin vitamin?

2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 06:38

Neve ellenére a D-vitamin nem vitamin, hanem egy prohormon, vagy egy hormon előanyaga. A vitaminok olyan tápanyagok, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, ezért az embernek étrendben kell fogyasztania. A szervezet azonban képes D-vitamint termelni.

A D-vitamin valódi vitamin?

A D-vitamin valójában inkább hormon, mint vitamin; szükséges a kalcium felszívódása a bélből a véráramba. A D-vitamin többnyire a bőrben termelődik a napfény hatására, és az elfogyasztott ételekből is felszívódik (a D-vitamin körülbelül 10%-a szívódik fel így), az egészséges kiegyensúlyozott étrend részeként.

A D3-vitamin ugyanaz, mint a vitamin?

Mi a különbség a D-vitamin és a D3-vitamin között? A D-vitaminnak két formája létezik az emberi szervezetben: a D2-vitamin és a D3-vitamin. Mind a D2-t, mind a D3-at egyszerűen „D-vitaminnak” nevezik, tehát nincs jelentős különbség a D3-vitamin és csak a D-vitamin között.

Mire jó a D3-vitamin?

A D3-vitamin számos egészségügyi előnnyel jár. erősíti a csontokat és az izmokat, erősíti az immunitást, javítja a hangulatot, gyulladáscsökkentő hatása van, és javítja a szívműködést.

Mi az a D-vitamin?

A napfény-vitamin néven ismert D-vitamint a szervezet a napfény hatására választva termeli. Természetesen előfordul néhány élelmiszerben – beleértve néhány halat, halmájolajat és tojássárgáját –, valamint dúsított tej- és gabonatermékekben.