Mindannyian hallottuk, hogy a testmozgás segít tovább élni. Egy új tanulmány azonban egy lépéssel tovább megy, és azt találja, hogy az ülő életmód rosszabb az egészségre, mint a dohányzás, a cukorbetegség és a szívbetegségek. Dr. Wael Jaber, a Cleveland Clinic kardiológusa és a tanulmány vezető szerzője „rendkívül meglepőnek” nevezte az eredményeket.
Rosszabb az ülő mozgás, mint a dohányzás?
A testmozgás nem rosszabb, mint a dohányzás
De ha ötször fog meghalni az ülő mozgás miatt, akkor csak 1,4-szer nagyobb az esélye az eredmények szerint valószínűleg meghal a dohányzás miatt, vagy 1,3-szor nagyobb valószínűséggel hal meg cukorbetegségben.
A mozgás hiánya rosszabb, mint a dohányzás?
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a testmozgás elmulasztása olyan káros lehet az egészségre, mint a dohányzás, a szívbetegség és a cukorbetegség. A tanulmány a JAMA Network Open folyóirat legfrissebb számában jelent meg.
A fizikai inaktivitás olyan rossz, mint a dohányzás?
Ő és csapata azt találta, hogy az inaktív emberek 20-30%-kal növelik a rák, a szívbetegség, a stroke és a cukorbetegség kockázatát. „ Az inaktivitás ugyanolyan káros, mint a dohányzás” – mondja Wu. „Az embereknek tudniuk kell, hogy a fizikai aktivitás meghosszabbíthatja az élettartamukat.”
Mennyire rossz az ülő életmód?
Az Egészségügyi Világszervezet szerint: „Az ülő életmód növeli a halálozás összes okát, megduplázza a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az elhízás kockázatát, és növeli a vastagbélrák kockázatát, magas vérnyomás, csontritkulás, lipid zavarok, depresszió és szorongás. Ebből a cikkből meg fogja érteni a …
