A oldalsó fekvő helyzet, amelyben az egyén a jobb vagy a bal oldalon nyugszik, általában enyhén behajlított térddel.
Mire használják az oldalsó fekvést?
Az oldalfekvés lehetővé teszi , hogy könnyebben, pontosabban és stabilabban kommunikáljon ezekkel a lágy szövetekkel és a kapcsolódó ízületekkel Egyedibb és többdimenziós mozgásokat is felfedezhet, ha a gerinc, a medence és a mellöv szöveteinek nyújtása és ringatása.
Hogy hívják az oldaladon fekvést?
Az oldalsó alvási pozíció messze a legnépszerűbb. Az alváskutatók oldalsó alvási pozíciónak is ismerik. Ez a pozíció jó lehet azoknak, akik horkolnak. Ha azonban ízületi gyulladása bizonyos formáiban szenved, az oldalfekvésben történő alvás fájdalmat okozhat.
Miért fontos az oldalra hazudni?
Az oldalfekvés remek játékpozíció a babák számára, mert segíti őket abban, hogy a kezüket a középvonalba hozzák, elősegíti a ferde erő fejlesztését, képesek egyensúlyban dolgozni. és testtartási reakciókat ebben a helyzetben, és elkezdenek olyan készségeket fejleszteni, amelyek a gördülés előfutárai.
Szoptathatom fekve az újszülöttet?
Igen, ha helyesen csináljuk, fekvő állapotban a szoptatás teljesen biztonságos. Kövesse az alábbi tippeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy babája kényelmes és biztonságos: Napközben gyakoroljon, mielőtt éjszaka használni kezdené. Győződjön meg arról, hogy a hely mentes a felesleges párnáktól és ágyneműktől.