A változástól való félelem vagy a metathesiofóbia olyan fóbia, amely miatt az emberek elkerülik a körülményeik megváltoztatását, mert rendkívül félnek az ismeretlentől. Néha a mozgástól való félelemmel, más néven tropofóbiával társul.
Normális, hogy félünk a változástól?
A változástól való félelem az egyik leggyakoribb félelem, amellyel az emberek szembesülnek. A változás mindenki számára nehéz; Kevés ember van, aki ne aggódna az életében bekövetkező nagyobb felfordulás miatt.
Hogyan győzöd le a változástól való félelmet?
Íme 7 lépés, amellyel leküzdheti a változástól való félelmet:
- Az élet változás, és a változás életet jelent. …
- Fogadd el a helyzetet, de ne add bele magad! …
- Lásd a kudarcot pozitív dolognak. …
- Ünnepelj minden apró sikert. …
- Légy felelős. …
- Légy türelmes. …
- Lépj ki a komfortzónádból.
Miért ijesztenek meg a változások?
Az idegtudományi kutatások arra tanítanak bennünket, hogy a bizonytalanság ugyanúgy regisztrálódik agyunkban, mint egy hiba. Ki kell javítani, mielőtt újra jól éreznénk magunkat, ezért inkább ne lógjunk ott, ha el tudjuk kerülni. Félünk a változástól is, mert attól tartunk, hogy elveszíthetjük azt, ami ehhez a változáshoz kapcsolódik.
Mi az athazagorofóbia?
Az athazagorofóbia félelem attól, hogy elfelejtenek valakit vagy valamit, valamint attól félnek, hogy elfelejtik. Például Ön vagy valaki közeli személyében szoronghat vagy félhet az Alzheimer-kór kialakulásától vagy a memóriavesztéstől.
