A szoptató anyák mentesülnek a böjt alól a ramadán idején. A böjt egy későbbi időpontban pótolható. Ha azonban egy anya úgy érzi, hogy a böjt kezelhető lenne számára, és nem befolyásolná saját vagy babája egészségét, választhat a böjt vagy a részleges böjt mellett.
A szoptató anyáknak böjtölniük kell?
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a szoptató nők, akik általában böjtölnek a ramadán idején , meg kell engedniük, hogy ne böjtöljenek, mivel technikailag mentesülnek a gyakorlat alól. A szoptatás során a táplálkozással kapcsolatos hagyományos tanácsok megmagyarázzák, hogy a nőknek további 330-600 kalóriára van szükségük naponta a tejtermelés támogatásához.
Ki mentesül a böjt alól a ramadán alatt?
Az iszlám öt pillérének vagy kötelességének egyikeként a ramadán hónapban a böjt minden egészséges felnőtt muszlim számára kötelező. Mentesek a pubertás kort még nem érő gyermekek, az idősek, a böjtre testileg vagy szellemileg alkalmatlanok, terhes nők, szoptató anyák és utazók.
A böjt ramadán befolyásolja a tejellátást?
Míg a súlyos kiszáradás csökkentheti a tejellátást, a szoptatással kapcsolatos kutatások szerint a rövid távú böjt nem csökkenti a tejellátást.
Hogyan tudom fenntartani a tejemet koplalás közben?
Igyon extra folyadékot böjt előtt, majd gondoskodjon arról, hogy a böjt alatt hidratált legyen. Kerülje a hosszú ideig tartó böjtöt. A huzamosabb ideig tartó koplalás hatással lehet a magzatára, ha terhes, és a tejtermelésére, ha szoptat.
