Mi az a perturbációs tréning?

Tartalomjegyzék:

Mi az a perturbációs tréning?
Mi az a perturbációs tréning?

Videó: Mi az a perturbációs tréning?

Videó: Mi az a perturbációs tréning?
Videó: Miért akarják kormányok és milliárdosok megszállottan módosítani az időjárást? 2024, November
Anonim

AZ ALSÓ VÉGGAZDASÁGI TÖRZÉSEDZÉS IRÁNYÍTOTT ELŐREJELHETETLEN ERŐKET VONATKOZUNK AZ INSTABIL FELÜLETRE AZ EGYENES FELÜLETRE IRÁNYÍTOTT EREDMÉNYEKET AZ ENERGIASZABÁLYOZÁS HATÉKONYSÁGÁNAK MEGFELELÉSÉHEZ EGYÉB SÉRÜLÉSEK MEGELŐZÉSÉBEN ÉS REHABILITÁCIÓBAN.

Mit jelent a perturbáció a fizikoterápiában?

A perturbáció a NASM Essentials of Sports Performance Training (2019) definíciója szerint „ mozgászavar, amely növeli az [emberi mozgásrendszer] meghibásodásának esélyét].”

Mi az a perturbáció alapú edzés az esés kockázatára?

Az esések jelentik az idősebb felnőttek sérüléseinek vezető okait. A perturbáció alapú egyensúlytréning (PBT) egy innovatív megközelítés az esés megelőzésére, amelynek célja, hogy javítsa a reaktív egyensúlyi reakciót olyan zavarok után, mint például a csúszás és botlás.

Miért a perturbáció alapú?

A zavarokon alapuló egyensúlyi edzés az egyik legsokoldalúbb fitnesztechnika, amelyről még soha nem hallott. módszerként hirdetik az elesések megelőzésére idősebb felnőttek és neurológiai betegségekben szenvedők körében, emellett segíthet a szabadidős és élsportolóknak elkerülni a sérüléseket és felgyorsítani a rehabilitációt.

Van perturbáció alapú egyensúly edzés?

Következtetések: A zavarokon alapuló egyensúlytréning úgy tűnik, hogy csökkenti az esés kockázatát az idősebb felnőttek és a Parkinson-kórban szenvedők körében.

Ajánlott: