Tápérték A Chukka levelei magas C-vitamin-, kalcium-, magnézium- és káliumtartalmú. Béta-karotint és luteint is tartalmaznak.
Mi a sóska egészségügyi előnyei?
A sóskában különösen magas a C-vitamin tartalma, egy vízben oldódó vitamin, amely leküzdi a gyulladásokat, és kulcsszerepet játszik az immunrendszer működésében (3. Trusted Source Trusted Source). Magas a rosttartalma, ami elősegítheti a rendszerességet, fokozhatja a teltségérzetet, és segíthet stabilizálni a vércukorszintet (4).
Energiát ad a sóska?
Boost Energy
A sóska magas vastartalmú, ami fokozza a vörösvértestek termelését. Ez fokozza a vérkeringést a szervezetben. Ez a szervezet oxigénellátásának növekedésével együtt segít az energiaszint növelésében (14).
A sóskában sok a vas?
A spenóthoz képest lényegesen több rostot, fehérjét, káliumot, A-vitamint, kalciumot, vasat, B6, C-vitamint (közel kilencszeresére) és magnéziumot tartalmaz. közel hatszor).
Mi az a Chukka Koora tamil nyelven?
Angol: Ambat Chukka / Green Sorrel. Tamil: Chukka Keerai. Malayalam: Ambattu Cheera. telugu: Chukka Koora.
