: fizikai teljesítmény fokozása koffein és egyéb ergogén segédeszközök sportos használata.
Mit takar az ergogén kifejezés egy termékről?
ergogén kifejezés. azt jelenti, hogy a termék különleges energianövelő tulajdonságokkal rendelkezik.
Mit jelent az ergogén segédeszköz kifejezés?
Az ergogén segédeszközök olyan anyagok vagy eszközök, amelyek fokozzák az energiatermelést, -felhasználást vagy -visszanyerést, és versenyelőnyt biztosítanak a sportolóknak. Számos termék állítja, hogy erősíti az erőt vagy a kitartást a sportban.
Milyen ergogén hatásai vannak a koffeinnek?
Úgy tűnik, hogy a koffein jelentős ergogén hatást fejt ki izomerőre és erőreAz erő 1RM formájában történő kifejezése leginkább az erőemelő sportra jellemző, de számos más erő- és erősportban is teljesítményjavulást jelenthet.
Mik azok az ergogén élelmiszerek?
Íme egy lista néhány ergogén élelmiszerről és azok teljesítménybeli előnyeiről
- Megjegyzés: Ha Ön online táplálkozási tanácsadó, próbálja meg ezeket az ergogén ételeket beépíteni ügyfelei számára a keverékbe.
- Görögdinnyelé.
- Céklalé.
- Zöld tea.
- Kókuszvíz.
- borsmenta.
- Protein.
- Zsír: közepes láncú trigliceridek (MCT)
