A légzési nehézség és a szédülés ijesztő lehet. Ezek a tünetek gyakran stressz és pánikrohamok következtében jelentkeznek. További lehetséges okok közé tartozik az asztma és szív- és érrendszeri betegségek.
Miért vagyok szédült, és nem kapok levegőt?
Téma áttekintése. A hiperventiláció a normálnál mélyebb és gyorsabb légzés. Csökkenti a vérben lévő gáz (úgynevezett szén-dioxid vagy CO2) mennyiségét. Ez a csökkenés szédülést, szapora szívverést és légszomjat okozhat.
A helytelen légzés okozhat szédülést?
A felületes légzés és a lélegzetvisszatartás egyaránt növelheti a szervezet szén-dioxid szintjét, ami szédüléshez vagy szédüléshez vezethet.
Hogyan hagyhatom abba, hogy félelemérzetet keltsen?
Hogyan kezelheted magad a szédülést
- feküdj le, amíg el nem múlik a szédülés, majd lassan kelj fel.
- mozogjon lassan és óvatosan.
- pihenj sokat.
- igyon sok folyadékot, különösen vizet.
- kerülje a kávét, a cigarettát, az alkoholt és a drogokat.
Miért érzem magam egy kicsit könnyednek?
A szédülés okai lehetnek: kiszáradás, gyógyszerek mellékhatásai, hirtelen vérnyomásesések, alacsony vércukorszint, valamint szívbetegség vagy szélütés. Az émelygés, szédülés vagy enyhe ájulás gyakori panasz az idősebb felnőttek körében.
