Íme néhány dolog, amit érdemes kipróbálni:
- Nyújtás. Az izomgörcsöt okozó terület nyújtása általában javíthatja vagy megállíthatja a görcs kialakulását. …
- Masszázs. …
- Jég vagy meleg. …
- Hidratálás. …
- Enyhe gyakorlat. …
- Vény nélkül kapható gyógymódok. …
- Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító helyi krémek. …
- Hiperventiláció.
Hogyan enyhíti az izomgörcsöt?
A spaszticitás csökkenthető:
- Naponta nyújtó gyakorlatok végzése. A hosszan tartó nyújtás meghosszabbíthatja az izmokat, segít csökkenteni a görcsösséget és megakadályozni a kontraktúrákat.
- Sínezés, öntés és merevítés. Ezeket a módszereket a mozgástartomány és a rugalmasság fenntartására használják.
Hogyan ellazítja a súlyos izomgörcsöket?
Íme néhány dolog, amit érdemes kipróbálni:
- Nyújtás. Az izomgörcsöt okozó terület nyújtása általában javíthatja vagy megállíthatja a görcs kialakulását. …
- Masszázs. …
- Jég vagy meleg. …
- Hidratálás. …
- Enyhe gyakorlat. …
- Vény nélkül kapható gyógymódok. …
- Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító helyi krémek. …
- Hiperventiláció.
Milyen érzés az izomgörcsölés?
A spaszticitás lehet olyan enyhe, mint az izmok feszülésének érzése, vagy olyan súlyos, hogy fájdalmas, ellenőrizhetetlen görcsöket okoz a végtagokban, általában a lábakban. A görcsösség fájdalmat vagy szorító érzést is okozhat az ízületekben és azok körül, és derékfájást okozhat.
Mi a legjobb izomlazító a görcsösség ellen?
Baclofen (Lioresal, Gablofen) A baklofen a gerincvelő-sérüléssel (SCI) vagy a sclerosis multiplextel (MS) kapcsolatos görcsösség ellenszere kedvelt gyógyszer, és hasznos. agyi bénulásban.
