A sémákkal az a probléma, hogy gyakran merevek és ellenállnak a változásoknak. Ha rendelkezik ezzel az objektívvel, ráerőlteheti ezt a nézetet a világra, vagy olyan módon cselekedhet, amely valóra váltja anélkül, hogy észrevenné.
Miért nem hasznosak a sémák?
Azonban ezek a mentális keretek arra is késztetnek bennünket, hogy kizárjuk a releváns információkat, hogy ehelyett csak azokra a dolgokra összpontosítsunk, amelyek megerősítik a már meglévő hiedelmeinket és elképzeléseinket. A sémák hozzájárulhatnak a sztereotípiák kialakulásához, és megnehezíthetik az olyan új információk megtartását, amelyek nem felelnek meg a világról kialakult elképzeléseinknek.
Mi a fő probléma a sémákkal?
A pszichológiai kutatások és elméletek azonban bebizonyították, hogy a diszfunkcionális sémák számos problémát okoznak, mint például depresszió, drog- és alkoholproblémák, szorongásos problémák, étkezési zavarok és személyiségzavarok.
Hogyan károsak a sémák?
A sémák általában gyermekkorban alakulnak ki, és általában ellenállnak a változásoknak. A kezeletlen sémák azonban negatív mintákat okozhatnak, amelyeket gyakran egészségtelen interakciók erősítenek meg. Amint kidolgozott egy sémát, az öntudatlanul is befolyásolhatja gondolatait és tetteit, hogy megakadályozza az érzelmi szorongást.
Mik a sémák hatásai?
A sémák negatív hatással lehetnek a memória teljesítményére. A hamis memória szakirodalma szerint egy séma aktiválása gyakran téves memóriához vezethet a nem bemutatott információkhoz, amelyek összhangban vannak az aktivált sémával.
