Nagyon nagy mennyiségű koffeint és cukrot tartalmaznak. A túl sok koffein fogyasztása megemelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, valamint szorongást és álmatlanságot okozhat. Hosszú távú fogyasztásuk növelheti a szívbetegség kockázatát. A túl sok cukor bevitele súlygyarapodáshoz vezethet, és ki van téve a cukorbetegség kockázatának.
Miért nem egészségesek az energiaitalok?
Az italokban lévő nagy mennyiségű koffein megnövekedett vérnyomást és pulzusszámot okozhat, míg az ital egyéb összetevői felelősek lehetnek a szívritmuszavarokért, az aneurizmákért és a szívritmuszavarokért. ritkán váratlan szívroham. Amikor a magas elmúlik, a test úgy reagál, mintha stressz alatt lenne, mondja Springer.
Hogyan hatnak az energiaitalok egészségére?
Biztonság. A nagy mennyiségű koffein súlyos szív- és érrendszeri problémákat okozhat, például szívritmuszavarokat, valamint a szívfrekvencia és a vérnyomás emelkedését. A koffein károsíthatja a gyermekek még fejlődő szív- és érrendszerét és idegrendszerét is.
Naponta egy energiaital káros?
Szakértők szerint egészséges felnőtteknek körülbelül napi egy dobozra kell korlátozniuk az energiaital-bevitelüket, mert tele vannak szintetikus koffeinnel, cukorral és más, szükségtelen összetevőkkel több kár, mint haszna.
Miért rosszak neked a Monster italok?
A Monster 28 gramm cukrot tartalmaz 8,4 unciás (248 ml) dobozonként, ami a Red Bullhoz hasonlítható. Ha naponta csak egyet iszik ezekből az energiaitalokból, az túl sok hozzáadott cukor fogyasztását okozhatja, ami káros az általános egészségére (2).
