A sovány testtömeg, amelyet néha zsírmentes masszával kevernek össze, a testösszetétel összetevője. A zsírmentes tömeg kiszámítása úgy történik, hogy a teljes testtömegből kivonjuk a testzsír tömegét: a teljes testtömeg sovány plusz zsír.
Mit jelent a sovány testtömeg?
Sovány testtömeg: A test tömege mínusz a zsír (tároló lipid).
Mi a jó sovány testtömeg?
Sovány testtömeg szabványok
A sovány testtömeg általában 60 és a testtömeg 90 százaléka között mozog. A 68 százaléknál kisebb testtömegű nőt egészségtelennek tekintenék, akárcsak a 75 százaléknál kisebb testtömegű férfit.
Honnan ismeri a sovány testtömegét?
A sovány testtömeg a teljes súlya mínusz a testzsírból származó tömege. Alapvetően, ha levonja a zsírból származó súlyt (a testzsír százalékát) a teljes súlyából, akkor megkapja a sovány testtömegét.
Mit tartalmaz a sovány tömeg?
Sovány testtömeg (LBM)=Teljes súly – Zsírtömeg
Szervek . Bőr . Csontok . Testvíz.