A kolin ezen hatása értékessé teszi az olyan állapotok megelőzésében, mint a zsírmáj vagy a túlzott zsír a vérben. A kolin hatékony zsíranyagcseréje nagyobb jóllakottsági szinttel is összefüggésbe hozható, ami viszont csökkent kalóriafogyasztáshoz vezet, ami általános fogyást eredményez.
Segíthet a kolin a fogyásban?
gyorsan csökkenti a testtömeget anélkül, hogy a biokémiai szintekre vagy a statikus erőre gyakorolt mellékhatások jelentkeznének. A kolin fontos szerepet játszik a zsír és a koleszterin felhalmozódásának szabályozásában a szervezetben. Még azt is felvetették, hogy a kolin segít a szervezetnek zsírégetésben, ami könnyebb fogyást és jobb anyagcsere-egészséget eredményezhet.
Hízhat-e a kolin?
A kolinhiány jelentősen csökkenti a magas zsírtartalmú étrend által kiváltott elhízást Pemtben −/−egér és súlygyarapodás ob/ob egerekben. Azonban Raubenheimer et al. beszámolt arról, hogy a kolinhiány nem befolyásolta a súlygyarapodást vagy a zsírszövet tömegét [11].
Mi történik, ha kolint szed?
Befolyásolja a májműködést, az egészséges agy fejlődését, az izommozgást, az idegrendszert és az anyagcserét. Ezért az optimális egészséghez megfelelő mennyiségekre van szükség (1). A kolin nélkülözhetetlen tápanyag, amelyet be kell venni az étrendbe az optimális egészség megőrzése érdekében.
Milyen mellékhatásai vannak a túl sok kolinnak?
A túl sok kolin bevitele halas testszagot, hányást, erős izzadást és nyáladzást, alacsony vérnyomást és májkárosodást okozhat. Egyes kutatások azt is sugallják, hogy a nagy mennyiségű kolin növelheti a szívbetegség kockázatát.
