A főtt rizs megakadályozhatja a HF által kiváltott zsírfelhalmozódást a lipidanyagcserével kapcsolatos génexpresszió szabályozásával, és hasznos szénhidrátforrás lehet az alkoholmentes zsírmájbetegség megelőzésében.
A fehér rizs káros a májra?
„A finomított szénhidrátokban és a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupban gazdag étrend zsíros májbetegségek kialakulásához és progressziójához vezethet” – mondja Kathleen E. Corey, a szervezet igazgatója. Massachusetts General Hospital Fatty Liver Clinic. Fehér kenyérről, fehér rizsről és olyan cukros italokról beszélünk, mint a szóda és az édesített gyümölcslé.
Milyen rizs jó a zsírmájhoz?
Viaszmentesített barna rizs "Image" és AST, máj TG és T-CHO szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a kontrollé és a fehéré rizs takarmány csoport. Következtetés: A viaszmentesített barna rizs takarmány elhízás-ellenes hatással bír, így elnyomja a testtömeg növekedését, az éhgyomri vércukorszintet, valamint a zsírmáj visszaszorítását.
A rizs és a bab jót tesz a zsírmájnak?
A bab nagyszerű fehérje- és rostforrás. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a bab megőrzi a máj egészségét azáltal, hogy megakadályozza a zsír felhalmozódását a májban, és csökkenti a zsírmáj kialakulásának kockázatát.
A rizs jó a májra?
Egyél rosttartalmú ételeket: A rostok segítik a máj optimális szintű működését. Gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyerek, rizs és gabonafélék gondoskodnak a szervezet rostszükségletéről. Igyál sok vizet: Megakadályozza a kiszáradást, és segít a máj jobb működésében.
