Ha kibillen az egyensúlyból, a Vata tágulást, szorongást, álmatlanságot, székrekedést, száraz/érdes bőrt, fejfájást, hát-/ízületi fájdalmat, hideg kezet és lábat stb. A Vata által dominált prakriti (alkotmány) emberek általában vékonyak és alacsonyak vagy magasak.
Hogyan javítja ki a Vata egyensúlyhiányt?
Külső kezelések a vata egyensúlyhiány gyógyítására:
- Viseljen meleg és réteges ruhát.
- Rendszeres test- és fejmasszázs.
- Kerülje a böjtöt vagy a hosszú ideig tartó üres gyomort.
- Rendszeresen vegyen gőzfürdőt.
- Gyakorolja az enyhe tisztítási eljárásokat, mint például a basti vagy a vamana.
Mit jelent a Vata egyensúlyhiány?
A Vata kiegyensúlyozatlanság jelei a következők:
Az elme szárazsága és könnyedsége – nyugtalanság, szédülés, megalapozatlan érzés. Megfázás: rossz keringés, izomgörcs vagy -szűkület, asztma, fájdalom és fájások, szorító érzés. Egyenetlenség, különösen a bőr és az ajkak. Túlzott mozgás: szorongás, izgatottság, izgatottság, izomrángás, szívdobogás.
Melyik dosha nincs egyensúlyban?
Általában az a dosha, amelyik a legvalószínűbb, hogy kibillen az egyensúlyból, a túlnyomó dosha, amely a Prakruti (PRAHK-roo-tee) néven ismert. Az elsődleges dosha egyensúlyhiányát általában a legkönnyebb helyreállítani.
Honnan tudhatom, hogy a dosha egyensúlyhiánya van?
Ayurveda Pitta: Ismerje meg az egyensúlyhiány jeleit
- Vörös bőr vagy irritált rosacea.
- Égő, véres szemek.
- Emésztési zavar, szívégés vagy savas reflux.
- Laza széklet vagy hasmenés.
- Gyulladás.
- Fájdalmas menstruációs görcsök.
