A biztonságosan élvezheti a szalonnát terhesség alatt Csak ügyeljen arra, hogy alaposan főzze meg, amíg gőzölög. Ne rendeljen szalonnát az étteremben, mert nem tudja, milyen jól sült el. Ha teljesen el akar kerülni minden kockázatot, vannak húsmentes szalonna alternatívák, például szója vagy gombás szalonna.
Hányszor ehetsz szalonnát terhesen?
Akár terhes, akár nem, a szalonnának alkalmi csemegének kell lennie, nem pedig mindennapi étkezésnek. Ha nagyobb a kockázata a koleszterinproblémáknak, a preeklampsziának vagy a szívbetegségnek, valószínűleg az a legjobb, ha a következő kilenc hónapban kerüli a szalonnát.
Ehetsz égett szalonnát terhesen?
A forró, fűszeres ételek általában nem jelentenek veszélyt a terhes nőkre. Az aggodalomra ad okot, hogy az égetett ételek rákkeltő anyagokat tartalmazhatnak, ezért mindenkinek kerülnie kell, nem csak a leendő anyukáknak.
Milyen húsokat érdemes kerülni terhesség alatt?
A vágott húst, beleértve a húspogácsákat, hamburgert, darált húst, sertéshúst és baromfihúst, soha nem szabad nyersen vagy rosszul megsütve fogyasztani. Tehát a hamburgereket a grillen most jól elkészítve. A virsli, az ebéd hús és a csemegehús szintén aggodalomra ad okot, ami néha meglepő a terhesek számára.
Milyen húsokat ehetek terhesség alatt?
Amit megehetsz
- húsok, például csirke, sertés- és marhahús, feltéve, hogy jól átsültek, rózsaszín vagy vér nyoma nélkül; legyen különösen óvatos a baromfi-, sertés-, kolbász- és hamburgerekkel.
- hideg, előre csomagolt húsok, például sonka és sütött marhahús.
