Tartalomjegyzék:
- Milyen előnyei vannak az apigeninnek?
- Hogyan működik az apigenin?
- Mit csinál az apigenin a szervezetben?
- Az apigenin nyugtató?
Videó: Mit segít az apigenin az alvásban?
2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 06:38
Apigenin specifikus receptorokhoz kötődik az agyában, amelyek csökkenthetik a szorongást és alvást indíthatnak el (3). Egy 60 idősotthon lakóján végzett tanulmány megállapította, hogy azok, akik napi 400 mg kamillakivonatot kaptak, szignifikánsan jobb alvásminőségűek voltak, mint azok, akik nem kaptak semmit (4).
Milyen előnyei vannak az apigeninnek?
Az apigenin izomrelaxációt és szedációt válthat ki az adagtól függően [117], emellett antioxidánsként, gyulladásgátlóként, amiloidogén-ellenes, neuroprotektív és kognitív képességet javító anyag, amely érdekes potenciállal rendelkezik az Alzheimer-kór kezelésében/megelőzésében.
Hogyan működik az apigenin?
A Rehen által végzett kutatócsoport kimutatta, hogy az apigenin ösztrogénreceptorokhoz kötődik, amelyek befolyásolják az idegrendszer fejlődését, érését, működését és plaszticitását.
Mit csinál az apigenin a szervezetben?
Az apigenin egy gyakori étrendi flavonoid, amely bőségesen megtalálható számos gyümölcsben, zöldségben és kínai gyógynövényben, és számos élettani funkciót lát el, mint például erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antibakteriális és vírusellenes hatás, valamint vér nyomáscsökkentés
Az apigenin nyugtató?
Az apigenin összes beadott dózisa közül 0,6 mg/kg nyugtató hatást mutatott (F4,35=2,657, p=0,0490), ami az alvás időtartamának jelentős növekedését eredményezi (3. ábra).
Ajánlott:
Segít a rozmaring tea az alvásban?
Javíthatja a hangulatot és a memóriát Egy tanulmány kimutatta, hogy a rozmaring 500 mg szájon át történő bevétele naponta kétszer 1 hónapon keresztül jelentősen csökkentette a szorongásszintet és javította a memóriát és az alvás minőségét az egyetemisták körében.
Segít a melasz az alvásban?
Fogyasszon egy kanál blackstrap melaszt, hogy növelje az energiát. 12. Természetes elalvássegítő – Lefekvés előtt bevéve a kalcium és magnézium segít a szervezetnek ellazulni, és elősegíti a nyugodt alvást Sokan egy evőkanálnyi meleg tejet (tejtermékes vagy nem tejtermékes) kevernek össze.
Mit segít neked az oroszlánsörény?
A kutatás kimutatta, hogy az oroszlánsörény védhet a demenciától, csökkentheti a szorongás és a depresszió enyhe tüneteit, és segíthet helyreállítani az idegkárosodást. Erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunerősítő tulajdonságokkal is rendelkezik, és kimutatták, hogy csökkenti a szívbetegségek, a rák, a fekélyek és a cukorbetegség kockázatát állatoknál .
Segít a hálósapka az alvásban?
Egy éjszakai sapka elaludhat, de tanulmányok azt mutatják, hogy rosszabbul alszol is … Egy éjszakai sapka. Valójában kísérletileg (és anekdotikusan) kimutatták, hogy egy kis pia segít gyorsabban elaludni, és növeli a lassú hullámú vagy mély alvást az éjszaka első felében .
Segíthet a propranolol az alvásban?
A propranololról, valamint más béta-blokkolókról egyes tanulmányok kimutatták, hogy csökkentik a szervezet melatonin-szekrécióját – az optimális alváshoz fontos hormon . A propranolol álmosít? A propranolol fő mellékhatásai a szédülés vagy fáradtság, hideg kezek vagy lábak, alvási nehézségek és rémálmok.
