Logo hu.boatexistence.com

Az apigenin kamilla kivonat?

Tartalomjegyzék:

Az apigenin kamilla kivonat?
Az apigenin kamilla kivonat?

Videó: Az apigenin kamilla kivonat?

Videó: Az apigenin kamilla kivonat?
Videó: ČAJ OD KAMILICE: zdravstvene blagodati koji će promijeniti Vaš ŽIVOT! 2024, Lehet
Anonim

Az optimális kamilla kivonatok körülbelül 50 százalék alkoholt tartalmaznak. Általában a standardizált kivonatok 1,2% apigenint tartalmaznak, amely az egyik leghatékonyabb bioaktív anyag. A vizes kivonatok, például tea formájában, meglehetősen alacsony koncentrációban tartalmaznak szabad apigenint, de nagy mennyiségben tartalmaznak apigenin-7-O-glükozidot.

Hány mg apigenin a kamillateában?

Az apigenin viszonylag nagy mennyiségben található meg a kamillában ( 840 mg/100 g), és arról számoltak be, hogy számos rákellenes tulajdonsággal rendelkezik in vitro [74].

Mi a legjobb apigeninforrás?

Az apigenin számos természetes forrásban gazdag, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket. Az apigenin legjobb forrásai a petrezselyem, kamilla, zeller, szőlő-spenót, articsóka és oregánó, a leggazdagabb források pedig a szárított formában találhatók [14, 15].

Biztonságos az apigenin szedése?

Az apigenint biztonságosnak tekintik, még nagy dózisokban is, és nem jelentettek toxicitást. Ennek ellenére nagy dózisokban izomlazulást és szedációt válthat ki [141].

Mit segít az apigenin az alvásban?

Apigenin specifikus receptorokhoz kötődik az agyában, amelyek csökkenthetik a szorongást és alvást indíthatnak el (3). Egy 60 idősotthon lakóján végzett tanulmány megállapította, hogy azok, akik napi 400 mg kamillakivonatot kaptak, szignifikánsan jobb alvásminőségűek voltak, mint azok, akik nem kaptak semmit (4).

Ajánlott: