A tévénézéssel vagy az elektronikus eszközök, például számítógépek, táblagépek és mobiltelefonok használatával töltött idő képernyőidőnek minősül – beleértve az iskolában vagy a munkahelyen töltött időt is. Jelentésünk erős bizonyítékot talált arra, hogy a képernyő előtt töltött idő a súlygyarapodás, a túlsúly és az elhízás oka a felnőtteknél.
Hízhat-e tévézés közben?
Egy új tanulmány szerint a tévével vagy bekapcsolt lámpákkal szunyókálás felboríthatja az anyagcserét, és egészségügyi kockázatokat jelenthet. A késő esti tévé előtt szunyókálás vagy más lámpákkal való alvás összezavarhatja az anyagcserét, és súlygyarapodáshoz, sőt elhízáshoz vezethet – derül ki provokatív, de előzetes amerikai kutatásokból.
A tévé előtt evéstől hízol?
Kedvenc tévéműsorod előtt csámcsogni és főzni remek kombinációnak tűnhet, de negatív hatással lehet a testsúlyodra: A kutatók szerint a tévé vagy a számítógép képernyője előtt evés az egyik leggyorsabb módja a súlygyarapodásnak, mivel megakadályozza, hogy az emberek odafigyeljenek arra, hogy mennyi ételt…
Hogyan tudok fogyni tévézés közben?
Az ideális kalóriaégetés érdekében próbáljon ki néhányat ezek közül, amikor legközelebb megjelenik kedvenc műsora
- Sit Ups. Már az első reklámszünet előtt égető érzést fog érezni, ha tévézés közben felülést tesz hozzá. …
- Push-Ups. …
- Jumping Jacks. …
- Deszka. …
- Plank Twist. …
- Guggolás. …
- Lunges. …
- Székguggolás.
A tévénézés lassítja az anyagcserét?
Arra a következtetésre jutottak, hogy a televíziózás meglehetősen mélyen csökkenti az anyagcsere sebességét, és az elhízás és a tévézések száma közötti kapcsolat mechanizmusa lehet.
