Logo hu.boatexistence.com

Mikor hagyjuk abba a hanyatt fekvést terhesség alatt?

Tartalomjegyzék:

Mikor hagyjuk abba a hanyatt fekvést terhesség alatt?
Mikor hagyjuk abba a hanyatt fekvést terhesség alatt?

Videó: Mikor hagyjuk abba a hanyatt fekvést terhesség alatt?

Videó: Mikor hagyjuk abba a hanyatt fekvést terhesség alatt?
Videó: When should a pregnant woman stop doing abdominal exercises and stop sleeping on her back? 2024, Lehet
Anonim

Most érdemes megszoknod egy új alvási pozíciót, mert nem szabad hanyatt aludnod 20 hetes terhesség után Ha hasra fekszel, a a méh súlya összenyomhat egy nagyobb eret, az úgynevezett vena cavát. Ez megzavarja a baba véráramlását, és hányingert, szédülést és légszomjat okoz.

Meddig tud feküdni a hátán, ha terhes?

20 hetes terhesség után ne töltse az egész éjszakát a hátadon, tanácsolja Dr. Zanotti. Azt javasolja, hogy biztosításként tegyen egy párnát a háta és a matrac közé. Így még akkor is, ha felborul, egy kicsit megdől.

Mikor érdemes abbahagyni a hason fekvést terhesség alatt?

Általában a hason alvás rendben van, amíg a hasa meg nem nő, ami 16 és 18 hét között van Amint a dudor megjelenni kezd, a gyomorban való alvás a legtöbb számára meglehetősen kényelmetlenné válik. nők. De a pocak elkerülése nem csak a jó érzésről szól, hanem biztonsági okokból is.

Szabad hanyatt feküdni a kanapén terhesség alatt?

Mi a legjobb testhelyzet az alváshoz és a fekvéshez a terhesség alatt? Általánosságban elmondható, hogy a terhes nők ne feküdjenek a hátukon vagy közvetlenül a hasukon.

Mikor érdemes abbahagyni a hanyatt fekvést, ha terhes NHS?

Üökésbarát alvási pozíciók

A legbiztonságosabb helyzetben az oldaladon kell elaludni, akár balra, akár jobbra. A kutatások azt sugallják, hogy 28 hét után, ha a hátunkon alszik el, megkétszerezheti a halvaszületés kockázatát. Ennek oka lehet a baba vérének és oxigénjének áramlása.

Ajánlott: