Most érdemes megszoknod egy új alvási pozíciót, mert nem szabad hanyatt aludnod 20 hetes terhesség után Ha hasra fekszel, a a méh súlya összenyomhat egy nagyobb eret, az úgynevezett vena cavát. Ez megzavarja a baba véráramlását, és hányingert, szédülést és légszomjat okoz.
Meddig tud feküdni a hátán, ha terhes?
20 hetes terhesség után ne töltse az egész éjszakát a hátadon, tanácsolja Dr. Zanotti. Azt javasolja, hogy biztosításként tegyen egy párnát a háta és a matrac közé. Így még akkor is, ha felborul, egy kicsit megdől.
Mikor érdemes abbahagyni a hason fekvést terhesség alatt?
Általában a hason alvás rendben van, amíg a hasa meg nem nő, ami 16 és 18 hét között van Amint a dudor megjelenni kezd, a gyomorban való alvás a legtöbb számára meglehetősen kényelmetlenné válik. nők. De a pocak elkerülése nem csak a jó érzésről szól, hanem biztonsági okokból is.
Szabad hanyatt feküdni a kanapén terhesség alatt?
Mi a legjobb testhelyzet az alváshoz és a fekvéshez a terhesség alatt? Általánosságban elmondható, hogy a terhes nők ne feküdjenek a hátukon vagy közvetlenül a hasukon.
Mikor érdemes abbahagyni a hanyatt fekvést, ha terhes NHS?
Üökésbarát alvási pozíciók
A legbiztonságosabb helyzetben az oldaladon kell elaludni, akár balra, akár jobbra. A kutatások azt sugallják, hogy 28 hét után, ha a hátunkon alszik el, megkétszerezheti a halvaszületés kockázatát. Ennek oka lehet a baba vérének és oxigénjének áramlása.
