A vastabletták szedése „ 50%-kal csökkentheti a fáradtságot”, még akkor is, ha nem vagy vérszegény – írja a Daily Mail.
Több energiát fog adni a vas?
A szakértők úgy vélik, hogy vasbevitelének növelése több energiát adhat Önnek, ha alacsony a vasraktára, még akkor is, ha a hemoglobinja (a vörösvértestek oxigénszállító része) szintje meghaladja a vérszegénység határértékét.
Jóak a vastabletták energiának?
Fáradtságot okoz, ami megzavarja az ember napi rutinját, és a tevékenységek kimerítőnek és kevésbé élvezetesnek tűnhetnek. Az alacsony vastartalmú emberek több hétig vagy tovább tartó fáradtságot tapasztalnak. A vasban gazdag élelmiszerek és kiegészítők segíthetnek a vasszint emelésében, és megszüntethetik a fáradtság és kimerültség érzését
A vas befolyásolja a fáradtságot?
A nagyon fáradtság érzése a vashiány egyik leggyakoribb tünete. Ez a tünet gyakori azoknál az embereknél, akiknek nincs elég vasuk (3, 4). Ez a fáradtság azért jelentkezik, mert a szervezetében hiányzik a vas ahhoz, hogy egy hemoglobin nevű fehérjét termeljen, amely segít az oxigén szállításában a szervezetben.
A fekete kaki azt jelenti, hogy a vastabletta működik?
A vastabletták bevétele a széklet sötét, majdnem fekete színűvé válik (valójában sötétzöld). Ez normális, és nem jelenti azt, hogy a vastabletta bélvérzést okoz. A gyermekek különösen ki vannak téve a vasmérgezés (túladagolás) kockázatának, ezért nagyon fontos, hogy a vastablettákat gyermekektől elzárva tárolják.
