Az olyan alapvető élelmiszerek, mint a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó, valóban szükségtelenül kényelmetlenül érezheti magát közvetlenül a böjt után. Ezek a zöldségek rengeteg rostot tartalmaznak, valamint egy raffinóz nevű triszacharidot, amelyet az emberek nehezen tudnak megemészteni.
Ehetek brokkolit böjt közben?
A zöldségek, például a spenót, a brokkoli, a káposzta és a keserűtök fogyasztása nemcsak a legegészségesebb táplálék lesz böjt alatt, hanem a betegségeket is távol tartja. Lehet inni egy zöld zöldséget leves, vagy salátát készíthetsz belőlük.
A zöldségek megtörik a böjtöt?
Zöldségek. A főtt, puha, keményítős zöldségek, például a burgonya jó étkezési lehetőségek lehetnek a böjt megszegésekor.
Ehetek zöldséget időszakos böjt közben?
A zöldségek fontos részei lehetnek az időszakos böjtnek. A kutatások azt mutatják, hogy a leveles zöldekben gazdag étrend csökkentheti a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák, a kognitív hanyatlás és egyebek kockázatát.
A keresztes virágú zöldségek megtörik a böjtöt?
Az olyan élelmiszerek, mint a gyümölcs, a laktóz és a keresztes virágú zöldségek mindegyik nem hasznos, és valójában károsak lehetnek a szervezetre egy böjt után.
