A quadratus lumborum (QL) a legmélyebb hasizom A hát alsó részén található, az ágyéki gerinc mindkét oldalán. A legalacsonyabb bordánál kezdődik és a medence tetején ér véget. Gyakori a fájdalom itt, mert ezt az izmot használod ülni, állni és járni.
A quadratus lumborum egy izom?
A quadratus lumborum (QL) izom a gerinc mély és hátsó, laterális és alsó részén található, beleértve a csípőtarajt, az ágyéki csigolyák keresztirányú nyúlványait és a 12. bordát.
Mi okozza a feszes QL-izmot?
Nagyon gyakori, hogy a QL izom megfeszül és túlzottan aktívvá válik, ez azért van, mert ez kompenzálja a környéken lévő egyéb gyenge izmokat. Szintén feszessé válhat az ismétlődő mozgások miatt – például csavarás, hajlítás vagy helytelen emelés –, amelyek mindegyike fokozott terhelést jelent az izmokra.
Milyen érzés egy szűk QL?
A
Quadratus lumborum triggerpontok okolhatók a hát alsó részének mély fájdalmáért vagy a szúró fájdalomért a csípőjében vagy a medencében. Ezek lehetnek az okai annak is, hogy éles fájdalmat érezhet, amikor a QL összehúzódik köhögés vagy tüsszögés közben.
Milyen érzés egy QL-törzs?
A quadratus lumborum fájdalom tünetei közé tartozik még feszülés és kellemetlen érzés a hát alsó részén Az alsó hátfájást gyakran mély sajgó fájdalomként írják le, de élesnek is érezhető. és akut, az októl függően. Éles fájdalom tüsszögés vagy köhögés közben is érezhető.
