A romain vagy cos saláta egy olyan salátafajta, amely erős, sötétzöld levelek magas fejében nő, közepén kemény bordákkal. A legtöbb salátával ellentétben hőtűrő. Észak-Amerikában a romainet egész fejként vagy „szívként” árulják, amelyekről eltávolították a külső leveleket, és gyakran egybe csomagolják.
Szabad mindennap enni római salátát?
Összefoglaló. A római saláta egészséges része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek, és még több egészségügyi előnnyel járhat, ha valaki rendszeresen fogyasztja. Az alacsony kalóriatartalom és a magas tápérték kombinációja ezt a leveles zöldet kiváló, egészséges alapanyaggá teszi.
Hány római levél egy adag?
Feltételezve, hogy egy "adag" apróra vágott romaine 1-1/2 csésze, egy kétkilós csomagnak közel 11 adagot kell adnia.
Melyik saláta a legalacsonyabb kalóriatartalmú?
Míg a jégsalátából hiányzik a spenót, a kelkáposzta és még a római kori tápanyagsűrűsége is, a kalóriatartalma a legalacsonyabb.
Mennyi súlyt fogok fogyni, ha napi 800 kalóriát eszek?
Az alapító, Dr. Michael Mosley szerint azok, akik szorosan követik a Fast 800 tervet, akár 11 fontot veszíthetnek két hét alatt, ha napi bevitelüket napi 800 kalóriára korlátozzák..
