A középső hátfájás gyakori probléma, és bár megzavarhatja az életét, általában nem tart sokáig. ¹ A legtöbb ember már két-négy héten belül kezd jobban lenni ¹ Rengeteg kezelés segíthet ebben az időszakban, így aktív maradhat és teljes életet élhet.
Hogyan lehet megszabadulni a középső hátfájástól?
Több módszert is megtehetsz otthon a középső hátfájás kezelésére:
- Jelje be a területet, majd alkalmazzon melegítést. …
- Fontolja meg vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedését, mint például az ibuprofén (Advil) és a naproxen (Aleve), hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat.
- Nyújtsa ki és erősítse meg a hátizmokat olyan gyakorlatok végzésével, mint a jóga.
Múlhat-e magától a középső hátfájás?
A felnőttek 80%-a számára, akiknél élete során valamikor ezt tapasztalják, a kezelés gyakran vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, jégcsomagolás és pihenés. De bár a legtöbb hátfájdalom magától elmúlik, vannak esetek, amikor nem jó ötlet otthon enyhíteni.
Mennyi idő alatt gyógyul meg a középső hátizom?
A hátizom-húzódások általában idővel gyógyulnak, sokuk néhány napon belül, és a legtöbb 3-4 héten belül. A legtöbb enyhe vagy közepesen súlyos ágyéki feszültségben szenvedő beteg teljesen felépül, és napokon, heteken vagy esetleg hónapokon belül tünetmentesek.
Mikor kell aggódnom a középső hátfájás miatt?
Bizonyos esetekben a középső hátfájás kiváltó oka életveszélyes lehet. Azonnal forduljon orvoshoz (hívja a 911-et), ha Önnek vagy valakinek középső hátfájása van, amelyet mellkasi fájdalom, légzési nehézség, hólyag- vagy bélrendszeri kontroll elvesztése, zsibbadás vagy bénulás kísér. a karokban vagy a lábakban.