A boba alapvetően minden szénhidrát – nem tartalmaz ásványi anyagokat vagy vitaminokat, és nem tartalmaz rostot. Egy buborékos tea akár 50 gramm cukrot és közel 500 kalóriát is tartalmazhat. Bár nem valószínű, hogy egy-egy buborékos teának van súlyos hatása az egészségére, feltétlenül nem fogyasszuk naponta.
A buborékos teagyöngy károsak neked?
Sajnos a boba maga nagyon kevés egészségügyi előnnyel jár, bár kalóriái és szénhidrátjai energialöketet adhatnak. A legtöbb esetben a boba tea magas cukrot tartalmaz, ami olyan hosszú távú egészségügyi állapotokhoz köthető, mint a cukorbetegség és az elhízás.
A tápiókagyöngy egészségtelen?
Míg további kutatásokra van szükség annak értékelésére, hogy a boba tartalmaz-e káros vegyületeket, nagyon valószínűtlen, hogy időnkénti fogyasztása növeli a rák kockázatát. Mivel azonban nagyon magas a cukortartalma, a legjobb, ha korlátozza bevitelét, és inkább alkalmankénti csemegeként élvezze a bobát, mint az étrend rendszeres részeként.
Miből készülnek a felpattanó gyöngyök?
A hagyományos boba tápióka alapú, de a pattogó boba léből készül. A kis gyümölcslé gömböknek van egy külső gélrétege, amely a szferifikációnak nevezett folyamat során jön létre.
Miért rossz neked Boba?
Egy boba, gyöngyös tejes tea 36 gramm cukrot tartalmazhat – annyi, mint egy doboz üdítő. Tedd le a bobát, Ázsiai Amerika. Azok a tápiókagolyók és édesített italok, ha túl gyakran fogyasztják, nagy egészségügyi problémákat okozhatnak Egy boba, gyöngyös tejes tea 36 gramm cukrot tartalmazhat – annyi, mint egy doboz üdítő.
