A Yerba mate valószínűleg nem jelent kockázatot az egészséges felnőttek számára, akik alkalmanként isszák. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik hosszú ideig nagy mennyiségű yerba mate-t isznak, megnőhet bizonyos típusú rák, például a száj-, torok- és tüdőrák kockázata.
Biztonságos minden nap yerba mate-t inni?
A Yerba mate LEHETSÉGESEN NEM BIZTONSÁGOS, ha nagy mennyiségben vagy hosszú ideig veszi be. A nagy mennyiségű yerba mate ( 1-2 liter naponta) hosszú ideig tartó fogyasztása növeli bizonyos ráktípusok kockázatát, beleértve a nyelőcső-, vese-, gyomor-, hólyag-, méhnyakrákot, a prosztata, a tüdő és esetleg a gége vagy a száj.
A yerba mate káros a szívedre?
Csökkentheti a szívbetegség kockázatát A Yerba mate antioxidáns vegyületeket, például koffeoil-származékokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújthatnak a szívbetegségek ellen. Sejt- és állatkísérletek arról is beszámolnak, hogy a mate kivonat védelmet nyújthat a szívbetegségek ellen (28, 29).
Mi az egészségesebb zöld tea vagy yerba mate?
Yerba mate úgy tűnik, hogy magasabb antioxidáns-koncentrációval rendelkezik, mint a zöld tea (valamint más teaalapú és nem teaalapú italok). Ez viszont jobbá teszi az oxidatív stressz és a negatív egészségügyi hatások megelőzésében.
Mik a yerba mate mellékhatásai?
A Yerba mate koffeint tartalmaz, ami olyan mellékhatásokat okozhat, mint alvásképtelenség (álmatlanság), idegesség és nyugtalanság, gyomorpanaszok, hányinger és hányás, szapora szívverés és légzés és egyéb mellékhatások. A Yerba mate TALÁN NEM BIZTONSÁGOS, ha nagy mennyiségben vagy hosszú ideig veszik be.
