A köszvényt egy húgysav nevű anyag felhalmozódása okozza a vérben Ha túl sok húgysavat termel, vagy a veséi nem szűrik ki eléggé, felhalmozódhat, és apró, éles kristályokat okozhat az ízületekben és azok körül. Ezek a kristályok az ízület gyulladását (vörössé és duzzadt) és fájdalmassá tehetik.
Mi a köszvény fő oka?
A köszvényt hiperurikémiaként ismert állapot okozza, amikor túl sok húgysav van a szervezetben. A szervezet húgysavat termel, amikor lebontja a purinokat, amelyek a szervezetben és az elfogyasztott élelmiszerekben találhatók.
Miért lettem hirtelen köszvény?
Ezt az állapotot magas húgysavszint váltja ki a vérében. A húgysav természetes vegyület a szervezetben. Ha azonban túl sok van belőle, éles húgysavkristályok gyűlhetnek össze az ízületekben. Ez köszvény fellángolását okozza.
Milyen ételek és italok okoznak köszvényt?
A köszvényes rohamokat gyakran kiváltó ételek és italok közé tartoznak a szervhúsok, a vadhúsok, bizonyos halfajták, gyümölcslé, cukros üdítők és alkohol. Másrészt a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, szójatermékek és alacsony zsírtartalmú tejtermékek segíthetnek megelőzni a köszvényes rohamokat a húgysavszint csökkentésével.
Hogyan öblíthetem ki természetes módon a húgysavat?
Természetes módszerek a húgysav csökkentésére a szervezetben
- Korlátozza a purinban gazdag ételek fogyasztását.
- Kerüld a cukrot.
- Kerülje az alkoholt.
- Lefogy.
- Egyensúly inzulin.
- Rost hozzáadása.
- Csökkentse a stresszt.
- Ellenőrizze a gyógyszereket és a táplálékkiegészítőket.
