A kovácsgépek levesznek súlyukról?

2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 06:38

A Smith gépet úgy tervezték, hogy a rudat fel-le csússzon, és a gép oldalain található berendezés, amely lehetővé teszi a csúszást, a rudat is könnyebbé teheti. Sok Smith gép 10, 15 vagy 20 fonttal csökkenti a rúd súlyát … Mindenképpen ellenőrizze a súlyt, mielőtt dicsekedne a barátaival!

Csökkenti a Smith gép súlyát?

Az egyetlen gépen sem emelt súly nem ugyanaz, mint a szabad súlyok használata. Minden esetben kevesebb erőfeszítésre van szükség a súly stabilizálásához, ami megkönnyíti az emelést. Bizonyos esetekben magának a Smith gépnek van ellensúlya, amely csökkenti a rúd súlyát, és gyakran nem lehet tudni, hogy mennyivel.

A Smith gép valódi súlya?

A Smith gép súlyzóval van felszerelve, amely egy csúszópálya-mechanizmushoz van rögzítve. A rúdrendszer ellensúlyozott, így a kezdősúly 15 és 35 font között változik. A szabadon álló súlyzók súlya is változik mérettől és típustól függően. A súlyzó tipikus súlya 33 és 45 font között van.

Mi olyan rossz a Smith gépekben?

A Smith gépek, mint minden súlyzós edzéseszköz vagy gyakorlat, ha helytelenül végzik el, izom egyensúlyhiányhoz, gyengeségekhez és legfőképpen sérülésekhez vezetnek De ha ezek az emberek megfelelően használták a gépet, akkor formában és a megfelelő sorrendben az edzés során látnák, hogy a kovács nagyon értékes eszköz.

Mennyi súlyt ad hozzá a Smith gép?

Rúdanyag

A két végén lévő támasztékokkal a rúd nem éri azt a hajlítási feszültséget, amelyet egy szabadsúlyú rúdnál észlel. Ezért maga a rúd 30-40 fontot nyomhat. Bár néha a hozzáadott csapágyak és horgok miatt több is lehet.