Tartalomjegyzék:
- Miből készül a yerba mate tea?
- Jó neked a yerba mate fogyasztása?
- Biztonságos minden nap yerba mate-t inni?
- A yerba mate drog?
Videó: Mit tartalmaz a yerba mate tea?
2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 06:38
A Yerba mate egy gyógytea. Ez a tea, amelyet egyszerűen mate néven ismernek, Dél-Amerika egyes részein népszerű. A a yerba mate növényleveleit és gallyait szárítják, jellemzően tűz fölött, és forró vízbe áztatják, hogy gyógyteát készítsenek. A Yerba mate hidegen vagy melegen is tálalható.
Miből készül a yerba mate tea?
A
Yerba mate egy gyógytea, amelyet a mate növény leveleiből és gallyaiból készítenek, amely népszerű Argentínában, Brazíliában, Uruguayban és más dél-amerikai országokban, ahol a növény őshonos.. A kávéhoz és más teákhoz hasonlóan a yerba mate is serkenti az idegrendszert, és leggyakrabban energiafokozóként fogyasztják.
Jó neked a yerba mate fogyasztása?
A Yerba mate jótékony növényi vegyületekkel is tele van, amelyek antioxidánsként működnekValójában egyes tanulmányok azt sugallják, hogy magasabb lehet az antioxidánsokban, mint a zöld tea (16). Ezenkívül számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, köztük riboflavint, tiamint, foszfort, vasat, kalciumot, valamint C- és E-vitamint (16).
Biztonságos minden nap yerba mate-t inni?
A Yerba mate LEHETSÉGESEN NEM BIZTONSÁGOS, ha nagy mennyiségben vagy hosszú ideig veszi be. A nagy mennyiségű yerba mate ( 1-2 liter naponta) hosszú ideig tartó fogyasztása növeli bizonyos ráktípusok kockázatát, beleértve a nyelőcső-, vese-, gyomor-, hólyag-, méhnyakrákot, a prosztata, a tüdő és esetleg a gége vagy a száj.
A yerba mate drog?
A koffein (amelyet a yerba mate tartalmaz) és az efedrin mindkét stimuláns gyógyszer A koffein és az efedrin együttes szedése túl sok stimulációt és néha súlyos mellékhatásokat és szívproblémákat okozhat. Ne vegyen be egyszerre koffeintartalmú termékeket és efedrint.
Ajánlott:
Miért tesz boldoggá a yerba mate?
Yerba Mate segít a koncentrálásban és javítja a hangulatot A teofillin és a teobromin ugyanezt teszik, de saját magukra jellemző tulajdonságokkal is rendelkeznek, például elősegítik a jobb légzést (a teofillin megtalálható inhalátorokban) és boldogabbnak érzi magát (a teobromin megtalálható a csokoládéban) .
A yerba mate ébren tart?
Felerősítheti az energiát és javíthatja a mentális összpontosítást. A yerba mate csészénként 85 mg koffeint tartalmaz kevesebb koffeint, mint a kávé, de többet, mint egy csésze tea (4). Ezért, akárcsak minden más koffeintartalmú étel vagy ital, ez is növelheti az energiaszintjét, és kevésbé érzi magát fáradtnak.
Mennyi yerba mate-t kell használni?
Adjon hozzá körülbelül egy evőkanál yerba mate-t minden 12 oz vízhez a présben, nedvesítse meg a leveleket langyos vagy hideg vízzel, hagyja állni néhány percig, majd adjon hozzá forró vizet. Hagyja, hogy a levelek a tetejére szálljanak, és leülepedjenek.
Miért zöldül ki a yerba mate?
A porított yerba mate barnás vagy élénk zöldet adhat. A forrásban lévő víz keserűvé teszi a mate teáját. A legbiztonságosabb választás a mate tea főzéséhez, ha ugyanolyan hőmérsékletű vizet és ugyanannyi levelet használ, mint a zöld teához.
A yerba mate tea rossz neked?
A Yerba mate valószínűleg nem jelent kockázatot az egészséges felnőttek számára, akik alkalmanként isszák. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik hosszú ideig nagy mennyiségű yerba mate-t isznak, megnőhet bizonyos típusú rák, például a száj-, torok- és tüdőrák kockázata .
