Minden tea nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyt kínálnak. A kutatások azonban azt mutatják, hogy az oolong tea tápanyagai erősebb antioxidáns és antimutagén hatásúak, mint a zöld vagy fekete teafajták. A kutatások azt mutatják, hogy az oolong teában lévő polifenolok csökkentik a vércukorszintet.
Ihatok oolong teát mindennap?
Szájon át szedve: Az oolong tea fogyasztása VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS a legtöbb egészséges felnőtt számára mérsékelt mennyiségben (körülbelül 4 csésze naponta). Az oolong tea fogyasztása LEHETSÉGESEN NEM BIZTONSÁGOS, ha hosszú ideig vagy nagy adagban fogyasztják (több mint 4 csésze naponta).
Milyen mellékhatásai vannak az oolong teának?
Ezek a következők:
- Gyors szívverés.
- Palpitáció.
- Álmatlanság.
- Idegesség.
- Remegés.
- Fejfájás.
- Hasi fájdalom.
- Hányinger, hányás és hasmenés.
Jó az oolong tea a fogyáshoz?
Oolong Tea
Számos tanulmány kimutatta, hogy az oolong tea elősegítheti a fogyást azáltal, hogy javítja a zsírégetést és felgyorsítja az anyagcserét Egy tanulmány szerint 102 túlsúlyos vagy elhízott az emberek hat héten keresztül minden nap ittak oolong teát, ami segíthetett mind a testsúlyuk, mind a testzsír csökkentésében.
Melyik tea a legegészségesebb?
Zöld tea. A zöld teát gyakran a legegészségesebb teaként emlegetik. Tele van polifenolokkal és antioxidánsokkal, amelyek elősegítik az agy és a szív egészségét. A zöld tea az egyik legkevésbé feldolgozott valódi teának számít, mivel nem megy át oxidáción.
