Tartalomjegyzék:
- Jó a pattogatott kukorica fogyókúrához?
- Hány kalóriát tartalmaz egy tál popcorn?
- Hány kalóriát tartalmaz a sima popcorn?
- Hány kalóriát tartalmaz a pattogatott kukorica olaj nélkül?
Videó: Mennyi kalória van pattogatott kukoricában?
2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 06:38
A pattogatott kukorica a kukoricaszemek egy fajtája, amely melegítés hatására kitágul és felpuffad; ugyanezekkel az elnevezésekkel jelölik a bővítéssel előállított élelmiszert is. A pattogatott kukoricamag erős héja tartalmazza a mag kemény, keményítő héjú endospermiumát 14-20%-os nedvességtartalommal, amely gőzzé alakul a mag felmelegedésekor.
Jó a pattogatott kukorica fogyókúrához?
A pattogatott kukorica magas rosttartalma, alacsony kalóriatartalma és alacsony energiasűrűsége miatt a pattogatott kukoricát olyan élelmiszernek tekintik, amely segíthet a fogyásban. Például kimutatták, hogy a pattogatott kukorica jóllakottabbnak érzi magát, mint a hasonló kalóriatartalmú burgonya chips.
Hány kalóriát tartalmaz egy tál popcorn?
Egy adag pattogatott kukorica körülbelül 30 gramm szénhidrátot tartalmaz. Egy adag pattogatott kukorica nagyjából 4-5 csésze pattogatott, ennyit kapunk 2 evőkanál pattogatott magból. Egy adag levegőn pattogatott kukorica körülbelül 120-150 kalóriát tartalmaz.
Hány kalóriát tartalmaz a sima popcorn?
A levegőn pattogatott kukorica csészénként csak 30 kalóriát tartalmaz; Az olajban pattogatott kukorica csészénként csak 35 kalóriát tartalmaz. Enyhén vajas állapotban a pattogatott kukorica körülbelül 80 kalóriát tartalmaz csészénként. A pattogatott kukorica teljes kiőrlésű, és energiatermelő összetett szénhidrátokat tartalmaz.
Hány kalóriát tartalmaz a pattogatott kukorica olaj nélkül?
A filmpattogatott kukorica egész rudat tartalmaz. A legjobb megoldás a "csupasz" levegőn pattogatott pattogatott kukorica, amelyet forró levegős popperrel készítenek (vagy a mikrohullámú "hack" segítségével, lent!). Ez a diétabarát nassolnivaló olaj nélkül készült, csészénként mindössze 30 kalóriát tesz ki.
Ajánlott:
A kukoricában van glutén?
Igen, a kukorica természetes formájában gluténmentes Mindazonáltal ügyeljen arra, hogy a kukoricában van-e glutén, amely szószban vagy bármilyen más hozzávalóval együtt kerül forgalomba, mert lehetséges tartalmazzák a fehérjét. A vásárolt kukorica típusától függetlenül mindig ellenőrizze az összetevők címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék valóban gluténmentes .
A tejszínes kukoricában van tejtermék?
A tejszínes kukoricában az a vicces, hogy nem kell, hogy tejszínt tartalmazzon. A bolti konzerv fajták szinte mindig vegánok, mert a csutkából származó „tejet” és a kukoricaszemek belsejében lévő folyadékot használják fel a krémes állag eléréséhez .
Van a pattogatott kukoricának szénhidrátja?
A pattogatott kukorica a kukoricaszemek egy fajtája, amely melegítés hatására kitágul és felpuffad; ugyanezekkel az elnevezésekkel jelölik a bővítéssel előállított élelmiszert is. A pattogatott kukoricamag erős héja tartalmazza a mag kemény, keményítő héjú endospermiumát 14-20%-os nedvességtartalommal, amely gőzzé alakul a mag felmelegedésekor.
Van azbeszt a pattogatott kukorica mennyezetén?
A pattogatott kukorica mennyezetei általában 1 és 10% közötti azbesztet tartalmaznak. Bár az 1 százalék jelentéktelennek tűnhet, fontos megjegyezni, hogy a popcorn mennyezetében lévő azbeszt bármely százaléka aggodalomra ad okot, és foglalkozni kell vele .
A kukoricában van fitinsav?
A fitinsav felhalmozódási helye az egyszikű magvakban (búza, köles, árpa, rizs stb.) az aleuronréteg, különösen az aleuronszem. A kukorica különbözik a többi gabonafélétől, mivel a fitinsav több mint 80%-a a csírában koncentrálódik A gabonafélék fitinsavtartalma 0,5 és 2,0% között változik .
