Hormonális változások: Az első trimeszterben vérnyomása és vércukorszintje csökken, ami fáradtságérzethez vezethet. Ha ebben az időszakban emelkedik a progeszteron szintje, akkor több alvásra vágyik.
A terhesség alatt túl sokat alszik?
Amerikai kutatók szerint
Egy éjszakai kilenc óránál hosszabb alvás, zavartalanul a terhesség alatt, késői halvaszületéssel járhat. Tanulmányuk azt sugallta, hogy az anyák alvási szokásai, beleértve a hosszan tartó alvást anélkül, hogy éjszaka többször is felébrednének, összefüggésbe hozhatók a magzat egészségével.
Miért alszom hirtelen ennyit a terhesség alatt?
Sok nő fáradtnak érzi magát a terhesség korai szakaszában Ez azért van, mert a terhes szervezet túlórázik, hogy fenntartsa a terhességet, és tejtermelő mirigyek fejlődjenek ki a mellben. Egyes terhes nők már a fogantatás után egy héttel észreveszik ezt a fáradtságot, így ez a terhesség egyik első észrevehető jele.
Egészséges, ha egy terhes nő sokat alszik?
Valójában a szokásosnál többet alhat terhessége első trimeszterében Normális, hogy fáradtnak érzi magát, miközben teste azon dolgozik, hogy megvédje és táplálja a fejlődő babát. A méhlepény (az a szerv, amely a magzatot születésig táplálja) még csak formálódik, a tested több vért termel, a szíved pedig gyorsabban pumpál.
Hány órát kell aludnia egy terhes nőnek?
Szakértőink válaszolnak a terhességgel kapcsolatos kérdéseire
A már nyolc órát töltő nőknek legfeljebb 10-ra lehet szükségük, amíg terhesek. Egyes nők azonban kevesebb időt töltenek az ágyban a terhességük előtt, átlagosan hat-hét órát töltenek a normál nyolc óra helyett. Lehet, hogy ezek a nők jobban elfogl altak a munkával és a családdal.
