A görögszéna magja gazdag vitaminforrás, pl. kolin, A-, B1-, B2-, C-vitamin, nikotinsav és niacin (3. táblázat). A csírázó magvak biotint, kalcium-pantotenátot, piridoxint, C-vitamint és cianokobalamint tartalmaznak.
Miben gazdag a görögszéna?
A görögszéna, közismert nevén Methi, fehérje, ásványi anyagok, vitaminok és rostok gazdag forrása. … Ezek gazdagok vitaminokban és elengedhetetlenek az optimális egészséghez, mint például az A-, C-vitamin, a tiamin és a folsav. A görögszéna a glükóz homeosztázisának javításában is segít.
Melyik vitamin tartalmaz görögszéna magot?
A görögszéna levelei gazdag forrása a K-vitaminnak is. A görögszéna magvak gazdag forrásai a trigonellinnek, a lizinnek és az l-triptofánnak. A magvak nagy mennyiségű szaponint és rostot is tartalmaznak, amelyek a görögszéna számos egészségügyi előnyéért felelősek.
Mire jó a görögszéna-vitamin?
A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján a görögszéna jótékony hatással van a vércukorszint csökkentésére, növeli a tesztoszteronszintet és növeli a tejtermelést szoptató anyáknál. A görögszéna csökkentheti a koleszterinszintet, csökkentheti a gyulladást és segíthet az étvágy szabályozásában, de ezeken a területeken további kutatásra van szükség.
Ki ne szedje a görögszénát?
A görögszéna használata valószínűleg nem biztonságos, ha csecsemőt szoptat. Ne használja ezt a terméket orvosi tanács nélkül, ha csecsemőt szoptat. Orvosi tanács nélkül ne adjon gyógynövényt/egészségügyi kiegészítőt a gyermeknek. A görögszéna nem biztonságos a gyermekek számára.
