Sok sikeres vezető elismeri, hogy megboldogul kevesebb alvással és többet ér el. Míg az átlagembernek 6-8 órára van szüksége, a sikeres emberek úgy gondolják, hogy kevesebb alvással több órát tudnak maguknak teremteni, hogy többet dolgozzanak.
El kell vesztened az alvást, hogy sikeres legyél?
A jó hír? Ha nyolc órára van szüksége, akkor rengeteg ember találta meg a módját, hogy sikeres legyen, és még mindig majdnem annyit aludjon, mint egy átlagos amerikai (aki a Munkaügyi Statisztikai Hivatal amerikai időhasználata szerint Felmérés szerint 8,67 órát alszik egy átlagos napon).
Hány órát alszik Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: A Facebook vezérigazgatója és ötletgazdája
Mark Zuckerberg egyike a normálisabb internetes vállalkozóknak, akik alvással foglalkoznak. Mark minden nap reggel 8 körül ébred, és a szokásos időben alszik: 7 – minden nap 8 órát alszik, és nincsenek konkrét alvási szokásai.
Hány órát alszanak a sikeres vállalkozók?
Bill Gates, Jeff Bezos és más rendkívül sikeres emberek, akik 7-8 órát alszanak éjjel.
Ki aludt napi 4 órát?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali és sok más zseniről azt mondták, hogy a többfázisú alvás rendszere szerint napi 1-4 órát alszanak.
