Tartalomjegyzék:
- Hogyan készülsz lelkileg arra, hogy anya legyél?
- Hogyan készülsz lelkileg az első babádra?
- Hogyan készülnek az első anyukák?
- Hogyan készülsz fel a gyereknevelésre?
Videó: Hogyan készüljünk fel az anyaságra?
2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 06:38
Gondoskodj önmagadról A terhesség ideje az egészséges táplálkozás gyakorlásának, a sok folyadékfogyasztásnak, a rendszeres testmozgásnak és a sok pihenésnek – új életet élsz, és készülsz a születés maratonjára. szellemileg is fel kell készülnie a vajúdásra, születésre és az új anyaságra.
Hogyan készülsz lelkileg arra, hogy anya legyél?
Mit tegyünk
- Az elvárások kezelése.
- Kapcsolatba léphet a partnerével.
- A szülői értékek megállapítása.
- Nézz szembe a félelmekkel.
- Túlbecsülje a felépülési időt.
- Próbálj aludni.
- Társadalmi kötelékek kiépítése – személyesen és online.
- Mikor kell aggódni.
Hogyan készülsz lelkileg az első babádra?
A mentális öngondoskodás stratégiái:
- Tegye a pszichológiai egészségét prioritássá.
- Negatív önbeszéd kizárása.
- Szánj időt magadra.
- Vegyél részt egy szülési vagy szülői órán.
- Beszélj a pároddal arról, hogyan tervezel szülői nevelést.
- Azt is beszélje meg, hogyan fog megbirkózni az esetlegesen felmerülő kihívásokkal.
Hogyan készülnek az első anyukák?
- Ragaszkodj a korai lefekvéshez. Gyermeke megkapja a szükséges alvást, Ön pedig feltöltheti az akkumulátorait. - …
- Légy készen a betegnapokra. …
- Keresse meg a legénységét. …
- Hagyd, hogy a partnered vegye át az irányítást. …
- Olvass fel gyermekednek minden egyes nap. …
- Segíts babájának egyedül elaludni. …
- Bízzon az ösztöneiben. …
- Ha tévedsz, birtokold.
Hogyan készülsz fel a gyereknevelésre?
7 módja a szülői létre való felkészülésnek
- Kísérletezzen az alvásmegvonással. …
- Vigyél magaddal egy kis bőröndöt minden alkalommal, amikor elhagyja a házat. …
- Hagyd abba a fürdőszoba ajtajának becsukását. …
- Csökkentse a zuhanyozást 2 percre. …
- Ölelje fel a rendetlenséget és a káoszt. …
- Intsen búcsút a leállási időnek. …
- Képzelje el, hogy a szívét az ujjadon viseli.
Ajánlott:
Hogyan szolgáljuk fel a pinkster gint?
Határozza meg a tökéletes Pinkster Gin receptet? A saját G&T szolgáltatásunk olyan jó, ahogy van. Egy jó adag Pinkster tisztességes tonikkal, rengeteg nagy jégkockával, friss málnával és egy szál jól felvert mentával díszítve . Milyen tonik illik a pinkster ginhez?
Hogyan tölthetek fel lemondott vagy korszakokban?
Adja meg a levélkérő űrlapot LoR szerzőjének, és kérje meg, hogy töltse fel a lemondott bizalmas ajánlólevelet az AAMC ajánlólevél portálján (LORP) keresztül . Miután a levél Fel van töltve, ECFMG Az ECFMG ECFMG felelős azért, hogy a cserelátogatók és fogadó intézményeik megfeleljenek a cserelátogatói programban való részvételre vonatkozó szövetségi követelményeknek.
Hogyan fedezték fel a Marsot?
1610-ben Galileo Galilei először figyelte meg a Marsot távcsővel, majd egy évszázadon belül a csillagászok felfedezték a Mars számos jellemzőjét, és meghatározták a bolygó forgási periódusát és tengelydőlését. Az élet gondolata a Marson már régen elkezdődött, és bizonyos értelemben ez segítette a Marson való keresést .
Hogyan szolgáljuk fel a hoegaarden sört?
A Hoegaarden a legjobban fagyasztott pohárban tálalható, hogy a legfrissebb íze legyen . Hogyan iszol Hoegaarden sört? Hoegaarden a legjobban széles szájú pohárba töltve- az üvegen még a megfelelő kiöntési technikára vonatkozó utasítások is találhatók, beleértve az ital finom forgatását az összetevők eloszlatásához .
Ki fedezte fel vagy találta fel az elektromosságot?
Az elektromosság az anyag jelenlétével és mozgásával kapcsolatos fizikai jelenségek összessége, amelynek elektromos töltési tulajdonsága van. Az elektromosság a mágnesességhez kapcsolódik, mindkettő része az elektromágnesesség jelenségének, amint azt Maxwell egyenlete írja le.
