Jó ropogós, de a túl sok (egy adagnál több) a vártnál több gázt adhat. Rostban gazdag, és a rost puffadást okozhat a szervezetben.
Miért gázosít el a Cereal?
A teljes kiőrlésű gabonák, például a búza és a zab rostot, raffinózt és keményítőt tartalmaznak. Mindezeket lebontják a vastagbélben lévő baktériumok, ami gázképződéshez vezet.
A reggeli gabonapelyhek gázt adnak?
Sok szénhidrát gyomorgázt okozhat, mivel az emésztőrendszer nehezen tudja feldolgozni őket. Néhány gyakori rostban gazdag élelmiszer, amely túlzott gázképződést okozhat: Bab. Teljes kiőrlésű termékek, például gabonafélék, kenyerek és tészták.
Mely ételektől garantáltan fing lesz?
8 (néha meglepő) étel, amitől fingolsz
- Zsíros ételek, beleértve a sertés- és marhahúst. A zsíros ételek lelassítják az emésztést, ami miatt a bélrendszerben elhervadnak, erjedhetnek és felpöröghetnek. …
- Bab. …
- Tojás. …
- Hagyma. …
- Tejtermékek. …
- Búza és teljes kiőrlésű gabona. …
- Brokkoli, karika és káposzta. …
- 8. Gyümölcsök.
Egészséges a Kashi Go flow gabonapehely?
Összességében a piacon lévő többi szeméttel töltött reggeli gabonapelyhekhez képest a Kashi gabonapelyhek elég egészségesek. Nemcsak jó mennyiségű rostfehérjét és teljes kiőrlésű tápanyagot tartalmaznak, hanem semmilyen hozzáadott mesterséges színezéket vagy aromát sem.
