A pattogatott kukorica magas az oldhatatlan rostokban oldhatatlan rostokban Az élelmi rost a növények ehető részei vagy analóg szénhidrátok, amelyek ellenállnak az emésztésnek és az emberi vékonybélben történő felszívódásnak, teljes ill. részleges erjedés a vastagbélben. Az élelmi rostok közé tartoznak a poliszacharidok, oligoszacharidok, lignin és kapcsolódó növényi anyagok. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Étrendi rost – Wikipédia
, ami puffadást, puffadást és puffadást okozhat egyes IBS-ben szenvedő betegeknél.
Mitől leszek olyan gázos a pattogatott kukorica?
A pattogatott kukorica puffadást okozhat, főleg az ülés közben elfogyasztott nagy mennyiség miatt. Ebben a népszerű nassolásban nincs semmi olyan különleges, ami puffadást okozna; egyszerűen a legtöbb ember által megevett pattogatott kukorica mennyisége, ami miatt a gyomrod a szokásosnál jobban kitágul.
Mi történik, ha túl sok pattogatott kukoricát eszel?
Annak ellenére, hogy sokkal laktatóbb, mint sok más nassolnivaló, mégis hizlalhat, ha túl sokat eszik belőle. A lényeg: A pattogatott kukorica magas rosttartalmú, viszonylag alacsony kalóriatartalmú és alacsony energiasűrűséggel rendelkezik. mérsékelt fogyasztása segíthet a fogyásban.
Milyen ételek növelik a gyomorégést?
A bélgázok kialakulásához leggyakrabban kapcsolódó élelmiszerek a következők:
- Bab és lencse.
- Spárga, brokkoli, kelbimbó, káposzta és egyéb zöldségek.
- Fruktóz, az articsókban, hagymában, körtében, búzában és néhány üdítőitalban található természetes cukor.
- Laktóz, a tejben található természetes cukor.
Lehet intoleranciája a pattogatott kukoricára?
A kukoricaallergia nem olyan gyakori, mint egyes élelmiszerekre adott allergiás reakciók, de amikor előfordul, súlyos lehet. A tünetek a viszketéstől, a bőrpírtól és az orrdugulástól a zihálásig, a torokduzzanatig és a sokkig (anafilaxiáig) terjedhetnek. Míg sok kukoricatartalmú élelmiszer nyilvánvaló (kukoricakeményítő, pattogatott kukorica), mások nem biztos, hogy azok.
