Kutatások szerint a sáfrány segíthet megelőzni a nassolást azáltal, hogy csökkenti az étvágyat. Egy nyolchetes vizsgálatban a sáfrány-kiegészítőket szedő nők szignifikánsan jóllakottabbnak érezték magukat, ritkábban nassoltak, és lényegesen többet fogytak, mint a placebót kapó nők (20).
Milyen mellékhatásai vannak a sáfránynak?
Egyes lehetséges mellékhatások közé tartozik szájszárazság, szorongás, izgatottság, álmosság, rossz hangulat, izzadás, hányinger vagy hányás, székrekedés vagy hasmenés, étvágyváltozás, kipirulás és fejfájás. Néhány embernél allergiás reakciók léphetnek fel. Nagy mennyiségű sáfrány szájon át történő bevétele TALÁN NEM BIZTONSÁGOS.
Ihatok sáfrányos tejet minden nap?
Az ájurvéda és az ősi bölcsesség szerint a terhes nők számára előnyös lehet 125 mg sáfrány elfogyasztása naponta kétszerA sáfrány fogyasztásának legjobb módja a sáfránytej elkészítése 2 egyszerű lépésben: Adjon hozzá néhány szál sáfrányt a meleg tejhez, és keverje össze. Fogyasztás előtt hagyja állni a keveréket 5-10 percig.
Meleg vagy hideg Kesar?
A sáfrányról köztudott, hogy meleg a természetben, és immunitást biztosít a különféle allergiák és hideg ellen. Az Ayurveda azt is javasolja, hogy télen sáfrányos tejet kell inni, hogy távol tartsuk az allergiát.
Ki ne használjon sáfrányt?
A sáfrány hangulati ingadozásokat válthat ki bipoláris zavarban szenvedőknél. A terhes vagy szoptató nők ne használjanak sáfrányt. Interakciók. Kiegészítőként használva a sáfrány problémákat okozhat azoknak, akik vérnyomáscsökkentőt vagy vérhígítót szednek.
