A szerotonin a kulcshormon, amely stabilizálja hangulatunkat, jó közérzetünket és boldogságunkat. Ez a hormon az egész szervezetre hatással van. Lehetővé teszi, hogy az agysejtek és más idegrendszeri sejtek kommunikáljanak egymással. A szerotonin segít az alvásban, az étkezésben és az emésztésben is.
Mik az alacsony szerotoninszint jelei?
A szerotoninhiány néhány gyakori jele:
- Depresszió. A kutatások egyre inkább rámutatnak a depresszió és a szerotonin közötti összetett kapcsolatra. …
- Változások az alvásban. …
- Krónikus fájdalom. …
- Memória vagy tanulási problémák. …
- Szorongás. …
- Skizofrénia. …
- Problémák a test belső órájával. …
- Étvágyproblémák.
Boldoggá tesz a szerotonin?
A szerotonin és a mentális egészség
A szerotonin természetes módon segít szabályozni a hangulatot. Ha a szerotoninszintje normális, akkor azt érzi: boldogabb.
Mi történik, ha túl sok a szerotoninod?
A szerotonin egy olyan vegyi anyag, amelyet a szervezet termel, és amely szükséges az idegsejtek és az agy működéséhez. A túl sok szerotonin azonban olyan jeleket és tüneteket okoz, amelyek az enyhétől (remegés és hasmenés) a súlyosakig (izommerevség, láz és görcsrohamok) terjedhetnek. A súlyos szerotonin-szindróma kezelés nélkül halált is okozhat.
Hogyan befolyásolja a szerotonin a szorongást?
A szerotonin felszabadulása a szinaptikus térbe és a szinaptikus térből történő újrafelvétele szabályozza azt a teljes mennyiséget, amely képes kommunikálni a fogadó neuronnal. Ha alacsony a szerotoninszint, szorongás jelentkezhetEzért a szint normalizálása csökkenti a szorongás tüneteit.
