Mikor kezdhetek el edzeni? Fontos, hogy az első 2 hétben otthon pihenj, de nem kell ágyban maradnod. A poszthasi műtétet követő első napok után elkezdheti fejleszteni erejét és állóképességét, ha minden nap rövid sétákat tesz.
Mikor kezdhetem el az edzést a laparotomia után?
Meg kell kezdenie az edzést amint megtudja, hogy műtét előtt áll. Törekedj arra, hogy naponta legalább 30 percet gyakorolj, vagy annyit, amennyit csak tudsz.
Tornázhatok a laparotomia után?
Célnak kell lennie, hogy naponta kétszer üljön ki az ágyból, először egy órára, majd fokozatosan növelje az időt minden nap. A műtét utáni legjobb gyakorlat a séta, és ez a műtét utáni első napon kezdődik. Az ápoló vagy fizioterápiás személyzet addig segít, amíg nem tud egyedül biztonságosan járni.
A műtét után mennyi ideig tud edzeni?
A műtéttől függően várhat akár 6 hónapot, mielőtt bármilyen szigorú gyakorlatot végezne. Ezért az első néhány hónapban előfordulhat, hogy kerülnie kell a sprintet, a nehézemelést és az ugrást, mivel a megerőltető gyakorlatok lelassíthatják a gyógyulási folyamatot, és sérülést okozhatnak.
Mennyi ideig tart a laparotómia utáni gyógyulás?
A laparotomiát követő gyógyulási idő általában hat hét, de változhat attól függően, hogy egyidejűleg más eljárásokat is végeznek-e. Mint minden posztoperatív gyógyulásnál, fontos, hogy mindig konzultáljon orvosával.
