Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy paprika fogyasztása csökkenti a pulzusszámot és csökkenti a vércukorszint szabályozásához szükséges inzulin mennyiségét. Sibella King kutató szerint az előnyök még kifejezettebbek lehetnek az életmóddal összefüggő cukorbetegségben szenvedők számára.
A chili csökkenti a vércukorszintet?
A tanulmány kimutatta, hogy a chili két hatóanyaga, a kapszaicin és a dihidrokapszaicin csökkentheti a vércukor- és inzulinszintet, csökkenti a zsírlerakódások képződését az artériák falán és megakadályozza a vérrögképződést.
A zöldpaprika csökkenti a vércukorszintet?
A zöldpaprika a béta-karotin, az antioxidánsok és az endorfin gazdag forrása, amelyek hozzájárulnak a szív egészségének megőrzéséhez. 5. A zöldpaprika rendszeres fogyasztása segít a magas vércukorszint egyensúlyában az inzulinszint szabályozásával.
Milyen fűszer csökkenti a vércukorszintet?
1. Fahéj . Cinnamon kiegészítők vagy egész fahéjporból vagy kivonatból készülnek. Számos tanulmány azt sugallja, hogy segít csökkenteni a vércukorszintet és javítja a cukorbetegség kontrollját (1, 2).
Mely ételek csökkentik a leggyorsabban a vércukorszintet?
A 17 legjobb étel a vércukorszint csökkentésére (vagy szabályozására)
- Brokkoli és brokkoli csíra. A szulforafán az izotiocianát egy fajtája, amely vércukorszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. …
- Tenger gyümölcsei. …
- Tök és tökmag. …
- Dió és dióvaj. …
- Okra. …
- Lenmag. …
- Bab és lencse. …
- Kimchi és savanyú káposzta.
