Melyik izom a négyes?

Tartalomjegyzék:

Melyik izom a négyes?
Melyik izom a négyes?

Videó: Melyik izom a négyes?

Videó: Melyik izom a négyes?
Videó: Anatomy and Functions of the Quadriceps Femorii and Hamstrings 2024, November
Anonim

A négyfejű combizom tested legnagyobb és legerősebb izmai közé tartozik. Mindegyik quad négy izomból álló csoport a comb elülső részén.

Melyik izom a fő négyes izom?

A négyfejű femoris izom, közismertebb nevén a négyfejű izom, az emberi test legerősebb izma. A comb elülső rekeszében található, a sartoriusszal együtt. A négyfejű femoris izom latinul „négyfejű izom”-t jelent.

Hogy hívják a négyfejű izomzatot?

A négyfejű combizom (/ˈkwɒdrɪsɛps ˈfɛmərɪs/, más néven quadriceps extensor, quadriceps vagy quads) egy nagy izomcsoport, amely magában foglalja a négy elülső izomzatot. a comb.

Milyen izmokat dolgoznak a quad sorozatok?

A négyes készletek segítenek erőt építeni és megőrizni a combod izmaiban. Ezzel a művelettel "beállítja" ezeket a négyfejű izmokat úgy, hogy szorosan tartja őket. Végezzen 8-12 ismétlést többször a nap folyamán.

A comb és a quad ugyanaz?

A comb a lábad teljes felső részét írja le, míg a quad egy izom a combod elején.

Ajánlott: