A lényeg. A granola tápláló, laktató gabonapehely Azonban sok fajta magas kalóriatartalmú, és tele van felesleges cukorral, ami károsíthatja az egészségét. Ügyeljen arra, hogy figyelmesen olvassa el a címkéket, és olyan termékeket válasszon, amelyek teljes összetevői – például mazsola, magvak és diófélék – magas fehérje- és rosttartalmúak.
Egészséges a granola a fogyás szempontjából?
Igen, a granola jó a fogyáshoz, mindaddig, amíg egészséges, rostban gazdag változatot eszel. Ahogy Mina elmagyarázza: „A magas rosttartalmú ételek, mint például a granola, hosszabb ideig megőrizhetik teltségérzetét, ami nagyszerű azok számára, akik igyekeznek csökkenteni a nassolást és figyelni a súlyukat.”
A granola jó reggeli a fogyáshoz?
Jó a granola a fogyáshoz? Egy csésze bolti granola könnyen 500 kalóriát biztosít. Egy 1500 kalóriás diéta mellett fogyni próbáló személy számára ez biztosítja a naphoz szükséges kalóriák egyharmadát!
Jó granola nassolni?
Ropogós, édes és kielégítő, a granola népszerű reggeli feltét vagy napi harapnivaló Jó íze van – és jót tesz az Ön számára. Rengeteg módja van annak, hogy élvezze. Szórd meg egy keveset a joghurt vagy fagyl alt tetejére, keverd össze tejjel, vagy adj hozzá forró vizet, hogy tápláló ételt kapj, amely felmelegít egy hideg napon.
A granola gyorsétel?
Annak ellenére, hogy jó hírneve van reggeli egészséges ételként, a granola nem kevesebb, mint édes desszert. A kereskedelmi forgalomban kapható granolafajták gyakran elegendő hozzáadott cukrot tartalmaznak ahhoz, hogy egy szelet csokoládétortával vetekedjenek. … De szakértők azt mondják, hogy ezek álruhás ócska ételek.
