Logo hu.boatexistence.com

Miért jók az oxalátok?

Tartalomjegyzék:

Miért jók az oxalátok?
Miért jók az oxalátok?

Videó: Miért jók az oxalátok?

Videó: Miért jók az oxalátok?
Videó: Москва слезам не верит, 1 серия (FullHD, драма, реж. Владимир Меньшов, 1979 г.) 2024, Lehet
Anonim

Ezek is gazdag fehérje- és rostforrások Keverjen más bogyókat a málnához, hogy csökkentse az oxalátbevitelt. Az áfonyában és a szederben csészénként mindössze 4 milligramm oxalát van. Ezenkívül gazdagok antioxidánsokban, amelyek segíthetnek megelőzni az olyan betegségeket, mint a szívbetegség és a rák.

Mire használják az oxalátokat?

Az oxalát a növényekben található szerves sav, de a szervezet is szintetizálhatja. Megköti az ásványi anyagokat, és összefüggésbe hozták a vesekövekkel és más egészségügyi problémákkal.

Mit tesz a magas oxaláttartalom a szervezetével?

A szervezetben túl sok oxalát súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A felesleges mennyiségű oxalát a vizeletben lévő kalciummal egyesülhet, és veseköveket és kristályokat okozhat. A visszatérő vesekövek és kristályok károsíthatják a vesét, és veseelégtelenséghez vezethetnek.

A tojásban sok az oxalát?

A banán, őszibarack, áfonya és eper tökéletes feltét. Még több gond, de nincs oxalát, tojás egyáltalán.

Melyek a magas oxalát tünetei?

Az oxalát-dömping akkor fordul elő, ha nagyon gyorsan kiiktatja étrendjéből az oxalátban gazdag ételeket, ami olyan tüneteket eredményez, mint görcs, szédülés, fájdalom és fáradtság.

Ajánlott: