A légszomj legtöbb esetben szív- vagy tüdőbetegség miatt következik be. A szíve és a tüdeje részt vesz az oxigén szállításában a szövetekbe és a szén-dioxid eltávolításában, és e folyamatok bármelyikével kapcsolatos problémák hatással vannak a légzésére.
Hogyan kapod el a levegőt?
A légszomj okai
Gyakori okai közé tartozik az asztma, a mellkasi fertőzés, túlsúly és a dohányzás Pánikroham jele is lehet. De néha ez valami komolyabb betegség jele is lehet, mint például a krónikus obstruktív tüdőbetegségnek (COPD) nevezett tüdőbetegségnek vagy tüdőráknak.
Honnan tudod, ha légszomja van?
Hol érez légszomjat?
- Nehezen kap levegőt.
- Azt érzi, hogy gyorsabban vagy mélyebben kell lélegezni.
- Nem érzem, hogy képes teljes, mély lélegzetet venni.
- Puffadt és puffadt érzés.
Mi a legjobb módja annak, hogy kifulladjon?
Lélegezz be lassan az orrodon keresztül. A hason lévő kéznek mozognia kell, míg a mellkason lévőnek mozdulatlanul kell maradnia. Lélegezz ki lassan az összeszorított ajkakon keresztül. Addig gyakorold ezt a technikát, amíg nem tudsz be- és kilélegezni anélkül, hogy a mellkasod elmozdulna.
Normális, hogy kifulladt?
Leírhatod, hogy szorít a mellkasod, vagy nem tud mélyen lélegezni. A légszomj gyakran szív- és tüdőproblémák tünete. De más állapotok, például asztma, allergia vagy szorongás jele is lehet. Az intenzív testmozgás vagy a megfázás is légszomjat okozhat.
