A cukorláz az nagy mennyiségű cukor elfogyasztása vagy rövid időn belüli elfogyasztása után fellépő magas energia élménye, amelyet gyakran hiperaktív gyerekekkel társítanak.
Milyen érzés a cukorláz?
A hiperglikémia fő tünetei a fokozott szomjúságérzet és a gyakori vizelési szükséglet. Egyéb tünetek, amelyek magas vércukorszint esetén előfordulhatnak: Fejfájás. Fáradtság.
Mik a cukorkiugrás tünetei?
Ha a vércukorszintje túl magas, a következőket tapasztalhatja:
- Fokozott szomjúság.
- Gyakori vizelés.
- Fáradtság.
- Hányinger és hányás.
- Légszomj.
- Gyomorfájdalom.
- Gyümölcsös lehelet illata.
- Nagyon száraz száj.
Mennyi idő alatt múlik el a magas cukorszint?
Néhány ember úgy találja, hogy tünetei néhány naptól néhány hétig tartanak. Ahogy a szervezet idővel alkalmazkodik az alacsony hozzáadott cukortartalmú étrendhez, és a hozzáadott cukor bevitele egyre ritkább lesz, valószínűleg annál kevésbé intenzívek a tünetei és a cukor utáni sóvárgás.
Hogyan csillapítod a magas vércukorszintet?
Egyél fehérjét és rostot Stabilizáld a vércukorszinted egy kis lassan emésztődő fehérje és rost fogyasztásával. Ha nem teszi meg, a vércukorszintje összeomlik, és potenciálisan éhes lesz, és ismét enni akar. A nagyszerű snack lehetőségek az alma- és dióvaj, a kemény tojás és a pisztácia, vagy a humusz és a zöldségek.
